Cistitis, ženska mora: Šta ga uzrokuje i kako ga liječiti
S upalom mokraćnog mjehura poznatom i kao cistitis suoči se tokom života oko dvije trećine žena. Glavni simptomi su česti nagon za mokrenjem, peckanje tokom ili nakon toaleta i osjećaj umora. Cistitis je uzrokovan razmnožavanjem bakterija u mokraći, zbog čega govorimo i o bakterijskom cistitisu.
U nastavku prenosimo savjete vrhunskog francuskog ljekara Jeana-Marca Bohbota, specijaliste za zarazne bolesti na pariskom institutu Fournier. Na ovu temu je zajedno sa zdravstvenom novinarkom Rice Etienne, napisao knjigu „Cistitis, ženska mora“.
Zabluda je da je cistitis posljedica spolne infekcije: „Cistitis je infekcija urina koja uzrokuje upalu stijenke mjehura. Obično je uzrokovana kolonizacijom crijevnih bakterija čiji se glavni predstavnik zove Escherichia coli. U slučaju neravnoteže crijevne mikrobiote, bakterije prelaze u rodnicu. Normalno, vaginalna mikrobiota preuzima i ograničava njihovu proliferaciju. Međutim, ako je i neuravnotežena, mikrobi će se razviti unutar i pri prvom spolnom odnosu bakterije će se iz rodnice premjestiti u mokraćni otvor. Čak i ako žena koristi dildo, posljedica je ista; partner je stoga samo sredstvo, a ne prenosnik“.
Neki se cistitis mogu brzo liječiti, a drugi se stalno vraćaju: „Prvi spolni odnos, zbog nedostatka predigre i prekomjernog stresa, može uzrokovati traumu. Također, tokom trudnoće maternica stisne mjehur koji se slabije prazni, a ukoliko urin stagnira, ili ukoliko trpite, odnosno ne odlazite na vrijeme u toalet, time potičete plodno tlo za loše bakterije. Konačno, u vrijeme menopauze dolazi do pada estrogena, hormona neophodnih za pravilno funkcioniranje stijenke mjehura i gubitka tonusa mišića zdjelice, koji je uzročnik inkontinencije. Sve su to faktori koji utječu na vraćanje cistitisa“.
Na dnevnoj bazi je potrebno da imate dobru hidrataciju, pravilnim sjedenjem na WC šolji također ćete potpuno isprazniti mjehur. Ukoliko se suočite sa četiri epizode infekcije godišnje, tada imate ponavljajući cistitis
Kada se ponovi, infekcija ozbiljno utječe na emocionalni i seksualni život: „Ponavljajući cistitis ima veliki utjecaj na par. Neki pacijenti dolaze u strahu od spolnog odnosa upravo zato jer se boje ponovljene upale. Ako se ideja o spolno prenosivim bolestima odmah ne odbaci, sumnja se razvija i adresira na partnera. Govoriti o ovoj intimnoj temi tabu je, kako među rodbinom, tako i u liječničkoj ordinaciji. Sve zajedno utječe na kvalitetu ličnog i profesionalnog života. Kada idete u WC deset puta dnevno, a na probnom ste radu, poslodavac nije uvijek pun razumijevanja. Sve to uzrokuje stresno stanje, a zatim slabi sluznicu mjehura. To je zmija koja grize rep”.
Foto credit: Pexels
Kako liječiti upalu: “U 25 do 30% slučajeva upala nestaje ako popijete litru i po vode dnevno. Dobra hidratacija tako će razrijediti otrovne tvari bakterijskog tla. S druge strane, treba izbjegavati diuretičke napitke poput kafe ili čaja koji mogu iritirati sluznicu. U ordinaciji liječnici rutinski propisuju antibiotike. Međutim, ako se oni pokažu kratkoročno učinkovitim, nemaju preventivno djelovanje na infekciju”.
Dakle, na dnevnoj bazi je potrebno da imate dobru hidrataciju, pravilnim sjedenjem na WC šolji također ćete potpuno isprazniti mjehur. Ukoliko se suočite sa četiri epizode infekcije godišnje, tada imate ponavljajući cistitis. Morate otkloniti porijeklo problema. Razgovarajte detaljno sa svojim ljekarom opće prakse. Gljivična infekcija, abnormalni bijeli iscjedak, zatvor, nadutost, poremećena spolnost ili stres mogu biti znakovi crijevne ili vaginalne neravnoteže. Ako imate dijabetes, prisutnost glukoze u urinu medij je za uzgoj bakterija. Prisutnost kamenaca u urinarnom traktu također ometa pravilnu evakuaciju urina.
Koje su alternative antibioticima: “Sada postoje “flash” proizvodi posvećeni cistitisu, koji se u apotekama prodaju bez recepta, a sadrže mješavinu probiotika i biljnih lijekova. Njihovo djelovanje, paralelno s dobrom hidratacijom, ima učinkovite rezultate na prve simptome infekcije. Da biste pronašli pravi proizvod u odnosu na problem; crijevnu ili vaginalnu neravnotežu, konsultirajte se sa apotekarom”.
Kako svakodnevno dobro njegovati mikrobiotu rodnice: „Prečesta lična njega, u kombinaciji s upotrebom antiseptika ili sapuna, ima štetan učinak na vaginalnu floru. Umjesto toga, upotrijebite hidratantni gel za čišćenje kako biste zaštitili sluznicu od isušivanja. Istovremeno, favoriziramo sve što doprinosi ravnoteži mikrobiote (Ljudsku mikrobiotu čine svi mikroorganizmi bakterije, gljive, virusi): tjelesnu aktivnost, okruženje bez stresa, redovan san, a prije svega izbjegavanje neprijatelja broj jedan rodnice i mjehura: duhan”.
Foto credit (naslovna): Pixabay
