Tinka Milinović Pichler: Moj mali trik za sretan brak
Tinka Milinović Pichler, pjevačica i TV voditeljica otkako je postala majka potrebe kćerkice Margo stavlja na prvo mjesto. Majčinstvo traži puni angažman, mentalnu snagu, vrijeme, ali Tinka u toj svojoj najdražoj ulozi, nastoji ne zapostaviti ni sebe.
Zdrave navike su bile tema o kojoj smo s Tinkom razgovarali ove sedmice. Otkrila nam je neke svoje dnevne rutine, od ishrane do održavanja kondicije, ali i uspostavljanja balansa između privatnog i poslovnog života.
Foto credit:Ervin Golubović
„
U zadnje vrijeme volim i praktikujem otići u teretanu i wellness. Prethodna dva mjeseca, rano ujutro dok Margo i suprug još spavaju, odlazim u teretanu, a naveče kad suprug Wolfgang dođe s posla i preuzme brigu o kćerkici, to je moje vrijeme da odem u wellness i odmorim, jer mi gode razne masaže, saune, parne sobe, bazen, jacuzzi“, kaže Tinka naglašavajući kako naročito uživa u aktivnostima u prirodi.
„Praktikujem šetnju. Gdje god mogu i kad god mogu da pješačim po gradu, ja pješačim. Hodanje me mnogo čini sretnom!
Također, pijem mnogo vode. Kad kažem mnogo, zaista se radi o litrama i litrama. Toliko volim vodu da mi ne treba ni jedno drugo piće na svijetu.
Tinka mnogo drži do ravnoteže između privatnog i poslovnog života.
„Mnogo mi je bitno da i suprug i ja održavamo fini balans između poslovnog i privatnog života da ne bismo sagorjeli. Balans između privatnog i poslovnog života održavam tako što kažem suprugu da mi treba više vremena za sebe da budem malo sama ili da izađem s prijateljima, i sve se fino dogovorimo. Znate kako se kaže: Happy wife, happy life!
Tinka priznaje da je ishrana područje u kojem i nije baš najdiscipliniranija, jer ne može reći da se hrani potpuno zdravo.
„Jedem sve što mi organizam i duša traže. Nekad pretjeram u nezdravoj hrani, ali i to opravdavam nekim balansom i doziranjem. Želim biti sretna i ne uskraćivati sebi previše okuse u kojima uživam, čak i ako su neki od njih nezdravi.
Za doručak generalno ne jedem mnogo. Volim pojesti bananu sa kikiriki puterom i uz tu kombinaciju do ručka mi ništa drugo ne treba. Od zdravih namirnica za sebe volim spremiti avokado na dvopeku. Izgnječim avokado, dodam so, biber, granulice bijelog luka, malo aleve paprike, limunov sok, zrnca susama, to sve fino izmiješam i namažem na kriške dvopeka. Probajte, nećete se pokajati! Drugi zdravi obrok koji volim spremati su salate sa svježim povrćem. Od začina stavim so, biber, maslinovo ulje i balsamico“, govori Tinka.
Foto credit:Selver Fajković
