Omega 3 bi mogla biti ključna za liječenje akni
Sve vas koji imate probleme s aknama obradovat će vijest da je nova studija dermatologa u Njemačkoj ustanovila vezu između niskog nivoa omega-3 masnih kiselina u krvi i akni. Od 100 pacijenata s aknama koje su testirali dermatolozi s Odjela za dermatologiju i alergiju u Münchenu, 94 % njih je imalo niži nivo omega-3 masnih kiselina u krvi od preporučenog. Ova informacija ulijeva nadu za 23 miliona ljudi koji pate od akni u Evropi, jer nudi nove mogućnosti u tretiranju problematične kože.
Omega-3 masne kiseline ključne su za borbu protiv akni jer smanjuju upalu stimulirajući proizvodnju protuupalnih prostaglandina E1 i E3, leukotriena B5 i nižeg nivoa faktora rasta sličnog inzulinu (IGF) -1, centralnog hormona koji izaziva akne.
U Evropi 23 miliona ljudi pati od akni
Osim toga, tim dermatologa je istražio i prehranu pacijenata, gdje su otkrili, da oni koji su priznali kako redovno konzumiraju mahunarke, kao što su slanutak i leća, te da se suzdržavaju od suncokretovog ulja, imaju veći nivo masnih kiselina.
“Prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji, nastanku i razvoju mnogih bolesti, uključujući dermatološke poremećaje kao što su akne vulgaris”, kaže dr. Anne Gϋrtler, vođa tima sa spomenutog odjela.
Omega-3 masne kiseline nalaze se u hrani kao što su: mahunarke, alge, orašasti plodovi, sjemenke i riba koja nije uzgojena kao što su divlji losos i sardine.
Jedno je sigurno, ovo istraživanje ima višestruku korist za mnoge, osim što će dermatolozima pomoći u kvalitetnijem liječenju akni, također će pomoći i osobama koje se bore sa nepravilnostima ove vrste na koži. Treba imati na umu, da osim estetskog kod mnogih osoba akne izazivaju i mentalni problem s kojim se jako teško nose, a neki znaju zapasti i u depresiju.
Foto credit (naslovna):Pixabay
