Trebamo li odbaciti grudnjak u 2021.?
Nakon što smo duže od godinu uglavnom radili iz vlastitog doma, a iz pidžame izlazili najčešće zbog susreta s prijateljima na zoomu ili videokonferencijskog sastanka, grudnjak je bio među prvim odjevnim predmetima koji je odbačen zbog života pod pandemijskim uslovima. Istraživanje
Želite odmor pun adrenalina: U Mostaru se 15 metara iznad zemlje možete ljuljati na najvećoj ljuljački u BiH
U Južnoj Africi možete roniti s ajkulama, sjevernom cestom Yungas u Boliviji, poznatijom kao cesta smrti, možete se spuštati biciklom, u Finskoj će izrezati veliku rupu u ledu, i baciti vas u ledenu vodu da plivate i testirate izdržljivost
Znate li da kožu možete gušiti pogrešnim proizvodima? Slijedite savjete estetičara kako bi vaše lice bilo blistavo i zdravo
Riječ "gušiti se" sigurno ne zvuči privlačno kad mislimo o našoj koži. Poznata estetičarka Veronica Barton Schwartz kaže da nam se upravo to može desiti dok jurimo za „sjajem“. "Kožu možete ugušiti ako koristite pogrešne proizvode ili upotrebljavate previše proizvoda. Najčešće
Pet dobrih načina kako oštriti pamćenje s godinama
Većina nas primjećuje da nam se pamćenje usporava kako starimo, ali to nije zato što nam moždane stanice umiru, naglašava dr. David Weeks, klinički neuropsiholog. "Do 10.000 moždanih stanica gubimo dnevno nakon 40-te godine života, i većina problema s pamćenjem uzrokovana
Majra Zaimović: Kada dođete na životnu raskrsnicu, ostaviti sve da biste imali posao
Hrabrost je najbolji životni saputnik. Neko hrabrosti posjeduje u količini da odleti u svemir, a neko je nema ni da promijeni frizuru. Život je nebrojeno puta potvrdio: Kada si hrabar onda te i sreća pomiluje. Majra Zaimović, 28-godišnja menadžerica za
Okom kamere mlade Mostarke: Mjesta u Hercegovini koja trebate posjetiti
„Jednom godišnje posjetite mjesto na kojem nikada niste bili“, savjetuje Dalaj Lama, tubetanski duhovni vođa. Putovanja bez sumnje naš život obogaćuju i nas kao bića oplemenjuju, ako ni zbog čega drugog onda zbog činjenice da upoznajemo drugačije kulture i tradicije. Jednima
Lejla Šebić vam predstavlja 21 najbolju vježbu sa girjama za cijelo tijelo
Kettlebell (rusko zvono ili girje) je sportski rekvizit koji može da bude odlično sredstvo za vježbanje, bilo u fitness centru ili u vlastitom domu. Kettlebell vježbe ili vježbe s girjom su vrlo funkcionalne i oponašaju mnoge pokrete i aktivnosti iz
Suhim četkanjem kože očistit ćete toksine iz organizma i riješiti se celulita
Suho četkanje kože prastara je tehnika čišćenja tijela. U ajurvedskoj medicini, jednom od najstarijih holističkih sistema iscjeljivanja na svijetu koji je razvijen prije više od 3000 godina u Indiji, poznat je kao Garshana, ajurvedska limfna masaža koja pomaže u uklanjanju
Ovako bijes polagano uništava tijelo
Ljutnja može biti korisna ukoliko omogućuje izražavanje nekih osjećaja. Ali ako se javlja prečesto i preintenzivno i očituje bez očitog razloga, onda ona šteti tijelu. Ništa nije normalnije od osjećaja bijesa, čak ga nije pametno ni potiskivati, jer je zarad dobrog
Kako pojačati hormone sreće? Lako, ne trebaju vam mišići niti stoici
Sami možete pojačati svoje wellness hormone, i to jednostavnim aktivnostima poput zagrljaja ili kratke šetnje. Demonstrirat ćemo vam! Dakle, ne trebate čitati filozofska djela stoika da biste pronašli sreću. Naš mozak zaista posjeduje široku lepezu blagodati; serotonin, endorfin, dopamin, oksitocin,