Šta uraditi kada se jave noćni grčevi
Mnogi od vas susreli su se barem jednom sa tegobom – noćnim grčevima. Obično traju nekoliko minuta, ali ponekad su toliko intenzivni da uzrokuju česta buđenja tokom noći. Grčevi kod nekih osoba mogu biti toliko jaki da osoba može, kada stavi ruku na bolno mjesto osjetiti ukočenost mišićnog tkiva. ZAŠTO SE JAVLJAJU? Postoje dvije vrste grčeva, oni kod kojih uzroci nisu utvrđeni i zovu se idiopatski, te sekundarni, kod kojih je uzrok poznat. Noćne grčeve može izazvati previše sprtskog ili fizičkog napora, kao i smanjena pokretljivost, odnosno nedostatak tjelesne aktivnosti. I u jednom i u drugom slučaju dolazi do skraćivanja mišića što
Zašto biste trebali konzumirati dvije kašike maslinovog ulja svaki dan
Hiljadama godina ljudi znaju za ljekovitost masline, te ga koriste kao hranu i za njegu i liječenje tijela. Maslinovo ulje koje poznajemo prešano je iz pulpe i koštice masline i jedno je od najpopularnijih biljnih ulja. Bilo da se radi o ishrani ili kozmetici, prvenstveno se preporučuje hladno prešano maslinovo ulje jer je bez aditiva. Lako je probavljivo i hrani kožu svojim nezasićenim masnim kiselinama. Preporučuje se da se konzumira svaki dan po dvije kašike maslinovog ulja. Zašto? Fitohemikalije hidroksitirozol i tirozol čine maslinovo ulje posebnim. One održavaju naše žile elastičnim, sprječavaju krvožilne bolesti i tako nas mogu zaštititi od moždanog udara.
Zašto vas boli stomak tokom ili nakon intimnog odnosa
Prema istraživanju Američkog koledža opstetričara i ginekologa, oko 75 posto žena će prije ili kasnije osjetiti bolove u trbuhu tokom seksa. Mnogo je uzroka za to, a način na koji imamo seks, jedan je od njih. Za opušten i bezbolan čin važno je predigri dati dovoljno prostora. INFEKCIJA JE KRIVA Svrbež ili peckanje mogu biti znak infekcije ili upale u vaginalnom području. Uzrokovati ih mogu neadekvatni proizvodi za intimnu higijenu. Tokom intimnog odnosa neugodni osjećaji mogu se pojačati. Dermatološke bolesti i spolne bolesti (gljivične infekcije, vaginitis,
Može li Regenera biti rješenje za gubitak kose
Gubite kosu i očajnički tražite rješenje. Obratite pažnju na tehniku Regenera o kojoj svi pričaju. Ali, prvo razjasnimo šta je uopće Regenera tehnika. Riječ je o revolucionarnom nehirurškom tretmanu koji se provodi pomoću injekcija matičnih ćelija koje potiču rast kose i povećavaju gustoću kose na područjima gdje je ona tanka ili sklona gubitku. Tretman potiče rast kose, povećava njenu gustoću i sprječava gubitak kose. Pitanje koje mnogi od vas, sada, dok čitaju tekst, postavljaju je, da li je Regenera bolna. Postupak se obavlja uz pomoć lokalne anestezije, prilikom uzimanja uzoraka osjetit ćete lagano peckanje, ali u principu, Regenera tehnika je bezbolan tretman. Nakon što
Osim sagorijevanja kalorija, ovaj čaj pomaže i u poboljšanju zdravlja
Bilo koji čaj da pijete doprinosi vašem zdravlju, no, jedan se posebno ističe po svojim zdravstvenim svojstvima, a to je crni čaj. Neizostavan je napitak u domovima mnogih Engleza, vjeruje se da je to zbog činjenice da je on najbolja infuzija proteina koju možete dobiti (sadrži više proteina nego bilo koji drugi čaj), ali i zbog toga što je dobar saveznik u mršanju. Nutricionisti tvrde da ukoliko ga pijete za doručak, pomoći će vam da održite liniju ili da izgubite suvišne kilograme. “Ima nizak udio natrija (soli) i kalorija, savršena je dopuna bilo kojoj dijeti s niskim udjelom masti. Također, njegov