Kako prekinuti prijateljstvo koje je postalo teret?
Zdravstvena kriza i lockdown neke osobe su navele da sebi postave prava pitanja o svojim navikama i svakodnevnom životu, i tako postanu svjesne onoga što žele, a prije svega, onoga što više ne žele. Ovo sjajno “razvrstavanje” ne odnosi se samo na bračnu ili ljubavnu sferu već i prijateljsku. Na koji način sebi olakšati život, pojednostaviti ga, i izaći iz prijateljskog odnosa koji više nije ugodan već predstavlja veliki teret, a pritome ne povrijediti drugu stranu, dilema je za mnoge. Stručnjaci smatraju da je to moguće postići, samo treba koristiti psihologiju i diplomatiju.
Navedite razloge
Informacije su osjetljive i prijatelj može teško primiti odluku. Da bi se olakšao postupak, potreban je razgovor. U praksi je bolje biti iskren u vezi s razlozima udaljenosti:
„Odmaknuo sam se jer imam dojam da su naši razgovori manje korisni, osjećam se sve manje shvaćenim. Osjećam da nešto više ne funkcionira u našoj vezi. Volio/l bih čuti šta ti misliš o svemu?“, kaže psihoterapeutkinja Sarah Serievic. Cilj je: Što manje povrijediti osobu i nagnati je da i ona razmisli o vašem odnosu.
Provjeriti vlastite osjećaje
Preporučljivo je odvojiti vrijeme za razmišljanje i prepoznati probleme u vezi: “Šta mi se ne sviđa? Jesam li sretan/a što provodim vrijeme s tom osobom? Koji je moj dio odgovornosti?”.O svim navedenim nedoumicama možemo razgovarati s prijateljem na racionalan način.
„Ako smo preplavljeni osjećajima, prijatelj će primiti prejaku emociju koju on (ili ona) neće moći prihvatiti. Zaključak: razgovarajte srcem, bez previše priprema za govor“, smatra Sarah.
Izbjegavajte kritiziranja i optužbe
Svaki razgovor zavisi i od ega osobe kojoj se obraćamo. Ako je on izražen vjerovatno će jedan od odgovora biti: “o čemu govoriš, maštaš, paranoičan/a si”. U ovom slučaju psihologinja Béatrice Copper-Royer savjetuje da se ne upuštate u rasprave. Veza bi se trebala kako vrijeme odmiče prirodno okončati jer se prijatelj/ica nakon ovoga najvjerovatnije neće javiti.
Ne žurite
Prije nego što donesete odluku o prekidu prijateljstva, dobro razmislite o njoj.
„Ne žurite, ne donosite brzopletu odluku. Svako je različito doživio period udaljenosti zbog naprimjer lockdowna. Ponekad smo i sami razočarali očekivanja određenih prijatelja. Život postepeno nastavlja svojim tokom i naš pogled može evoluirati kad je riječ o prijateljstvima koja su zapala u krizu.
Neka bude jasno
Ako je odluka donesena, bitno je biti potpuno transparentan u vezi s razlozima.
“Važno je, smatra Sarah zahvaliti se osobi na onome što nam je dala i objasniti joj da se u ovom trenutku njihovi pravci kojim se kreću i životne filozofije jednostavno ne podudaraju.
